海参花胶乌鸡汤

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海参花胶乌鸡汤的营养价值

与一般鸡肉相比,乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。

海参的作用:健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸,牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份,是您的生命保鲜剂。

用料  

海参 2条
花胶 4小条
乌鸡 半只
红枣 3-4颗
枸杞 适量
3-4片
适量

海参花胶乌鸡汤的做法  

  1. 海参和花胶提前泡发好备用,乌鸡飞水洗干净,准备去核红枣,姜片,枸杞等

    海参花胶乌鸡汤的做法 步骤1
  2. 炖煮2个小时后,可以开喝啦~一人一大碗呦😍

    海参花胶乌鸡汤的做法 步骤2

小贴士

汤差不多好了,枸杞后面才放哈。不要提前放了!
 
该菜谱发布于 2020-10-12 20:41:44
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海参花胶乌鸡汤的答疑

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