无糖无油的快手烤南瓜羹

Name: 无糖无油的快手烤南瓜羹
Ingredients: 半个贝贝南瓜; 4个略大的鸡蛋; 200克牛奶; 少量蓝莓或蓝莓干（可以不放）

2 人做过这道菜

周末的大半夜一边看剧一边特别想吃甜品，但又不敢太罪恶，于是做了这道满足了甜品的口感，又无糖无油还算低脂健康的南瓜羹，关键还很简单，全部制作时间不超四十分钟。有时候在没有面包存货的早上，我也会做这道当早餐。隔夜存放的话放进冰箱，第二天用微波炉加热一下照样好吃。配料表为4人左右用量。

用料

牛奶和鸡蛋的量都不必拘泥，可以根据自己的口感调整，用量比例差距不是太大的话一般都不会失败。蓝莓可以按自己的喜好不放或放些别的。

烤箱蛋糕

随便看看

该菜谱发布于 2020-10-12 20:42:00

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