🔥低卡减肥简单好吃😋小炒素菜——西葫芦炒鸡蛋🔥

3 人做过这道菜
西葫芦炒鸡蛋是一道由西葫芦、鸡蛋等材料制作而成的家常菜品。

这道菜做法简单,营养丰富。

可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用

用料  

西葫芦 1个
鸡蛋 3个
葱白 1段
1勺
生抽 1勺
一勺大概是10g

🔥低卡减肥简单好吃😋小炒素菜——西葫芦炒鸡蛋🔥的做法  


  1. ❣️准备好所有食材

    ❣️西葫芦➕鸡蛋➕葱白➕盐➕生抽

    🔥低卡减肥简单好吃😋小炒素菜——西葫芦炒鸡蛋🔥的做法 步骤1

  2. ❣️从切丝,西葫芦切成薄片

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  3. ❣️鸡蛋加半勺盐,打成鸡蛋液

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  4. ❣️起锅烧油,油热加入葱花爆香

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  5. ❣️放入西葫芦,然后再加一勺生抽,适量的水,翻炒均匀

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  6. ❣️西葫芦一定要翻炒到变色,半透明状哦

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  7. ❣️加入鸡蛋液,小火让鸡蛋液凝固,裹住西葫芦

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  8. ❣️翻炒到鸡蛋熟了,加半勺盐翻炒几下,即可出锅

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  9. ❣️简单好吃,又减脂的小炒菜

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  10. ❣️色香味俱全——西葫芦炒鸡蛋

    🔥低卡减肥简单好吃😋小炒素菜——西葫芦炒鸡蛋🔥的做法 步骤10

小贴士

❣️西葫芦写成薄片

❣️西葫芦炒成半透明状,才加鸡蛋液

❣️加入鸡蛋液,小火让鸡蛋液凝固,更好的裹住西葫芦

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-10-12 23:22:40
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