花甲这样炒，热量低还💯分💯下饭❗韭菜爆炒花甲肉
9.1
综合评分
21
人做过这道菜
琥珀maggie
花甲是我最爱的小海鲜，它在海鲜类食物热量表中，热量还是蛮低的。
佳节肥三斤，今天就吃它，你们懂的，哈哈！
佳节肥三斤，今天就吃它，你们懂的，哈哈！
用料
花甲这样炒，热量低还💯分💯下饭❗韭菜爆炒花甲肉的做法
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准备好全部食材。
～新鲜花甲吐沙后洗净；倒入开水锅中焯烫开壳捞出；剥壳取肉洗净沥干。
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韭菜洗净切寸段。
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姜切成丝，蒜拍碎切末，小米辣切成小粒。
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炒锅放油，放入姜丝、蒜末煸出味。
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倒入沥干水的花甲肉，大火爆炒。
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倒入韭菜。
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放一茶匙豆豉辣酱（可不加），接着放生抽，料酒，蚝油，大火快速翻炒均匀最后加小米辣关火。
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出锅咯，这道菜有适量的菜汁，吃起来非常鲜美！
