豆浆机食谱 破壁机食谱 21种（有视频）陆续更新
1
人做过这道菜
小机灵鬼朴姐姐
豆浆机食谱陆续会更新
用料
| 美容养颜 | |
| 花生+红豆+黄豆+冰糖 | 水300ml |
| 瘦身 | |
| 燕麦+玉米 | 牛奶一盒 |
| 全营养 | |
| 芒果+蛋白粉+酸奶+椰子油（或核桃油） | 牛奶150ml |
| 补钙促进骨骼生长 | |
| 玉米+山药+燕麦 | 牛奶一盒 |
| 女神奶昔 | |
| 红豆+花生+红枣+小米 | 水300ml |
| 全家人奶昔 | |
| 花生黑豆黄豆 | 水300ml |
| 补脑奶昔 | |
| 核桃花生糯米 | 水300ml |
| 高颜值治愈奶昔 | |
| 紫薯燕麦黄豆 | 水300ml |
| 养颜奶昔 | |
| 红枣花生黄豆 | 水300ml |
| 花生核桃露 | |
| 花生2核桃1葡萄干0.5大米0.5 | 牛奶一盒 |
| 南瓜核桃露 | |
| 南瓜一块，苹果半棵，红枣7颗，核桃3颗，小米30g | 水500ml |
| 养胃养颜 | |
| 南瓜一块、红枣5颗、大米一把、冰糖一把 | 水500ml |
| 红豆薏米糊 | |
| 红豆1、薏米1、燕麦1、核桃仁2个、冰糖 | 500ml |
| 红豆绵粥 | |
| 红豆1、大米1、大枣4个、冰糖 | 1000ml |
| 黑五宝 | |
| 黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆 | 各20g |
| 黑糖 | 2块 |
| 水 | 500克 |
| 红三宝 | |
| 黄豆20g、枸杞10g、红枣6个、红豆30g、0卡糖15g | 水500ml |
| 治愈紫色豆浆 | |
| 紫薯半个、黄豆30g、小米20g、燕麦20g、0卡糖20g | 水600ml |
| 花生酪 | |
| 去皮花生130g、糯米60g、0卡糖20g | 水600ml |
| 黑三宝 | |
| 黑豆黑芝麻黑米 | 水500ml |
| 红五宝 | |
| 红豆30g、花生20g、红枣15g、枸杞10g、红糖2块 | 水500ml |
| 南瓜燕麦糊 | |
| 花生、南瓜、燕麦（1:1:1）、0卡糖15g | 水500ml |
豆浆机食谱 破壁机食谱 21种（有视频）陆续更新的做法
-
花生红豆黄豆1:1:1 冰糖+水
养颜
-
燕麦、玉米、牛奶
瘦身～ 可以
-
芒果+蛋白粉+酸奶+椰子油（或者核桃油）加一点牛奶
