红烧不知名某海鱼

4 人做过这道菜
虽然我没有大车大房子

但我可以每天早上跑五条街

为你买豆浆油条

你说我这么好的女孩多适合送外卖啊

用料  

不知名的海鱼 4条
干辣椒 3个
葱姜蒜 准备点
香菜 1根
料酒 2勺
生抽 2勺
老抽 半勺
适量
半勺
菜油 适量

红烧不知名某海鱼的做法  

  1. 冰箱冷冻的海鱼,虽然从小海边长大,可是这种鱼学名叫啥我也有点迷茫,知道的评论区告诉我。不太会刮鱼鳞,看家人是直接拿刀chuachua两下就搞定了,我买了个神器,今天自己学着处理。刮好鳞,闭着眼把内脏掏了,那画面…那手感……很爽

    红烧不知名某海鱼的做法 步骤1
  2. Two  thousand year later…🤨清洗干净沥水备用

    红烧不知名某海鱼的做法 步骤2
  3. 葱姜蒜干辣椒如图备好,蒜末多备了点,其他菜还需要用到。

    红烧不知名某海鱼的做法 步骤3
  4. 热锅热油,葱姜蒜干辣椒,直接丢进去炒出香味

    红烧不知名某海鱼的做法 步骤4
  5. 淡定的放入鱼小火慢煎至两面变色

    红烧不知名某海鱼的做法 步骤5
  6. 倒入一勺料酒,2勺生抽,半勺老抽,一勺盐,半勺糖,适量水,烧开转小火煮几分钟即可

    红烧不知名某海鱼的做法 步骤6
  7. 出锅撒香菜。最后盲猜这道应该没几个人收藏,虽然我说不出缘由,但我已经看到了结局。

    红烧不知名某海鱼的做法 步骤7

小贴士

鱼总的来说蛋白质和矿物质的含量丰富,脂肪较少。而海鱼就更好了。它含有DHA(俗称脑黄金)的成分,对提高记忆力和思考能力十分重要。另外,海鱼对心脏和大脑具有保护作用。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2020-10-14 13:32:34
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