混合所有材料,结果是成团,不见干粉即可,发酵20分钟(这个发酵是不可能让他变大的,只是发酵过后的食物营养物质更多,也更容易被人体消化)
撒上点黑白芝麻,为人体提供点好的油脂我们需要的即使减肥也需要好的油脂摄入来代谢自身油脂的!烤箱上下火170℃烤30分钟
成品如图
内部结构如图
这是把鸡丝换成西葫芦丝的丸子,是我妈妈做的也很好吃!
上传你做的过程没有一滴油的"炸丸子"