㊙️痛风必喝‖每天一碗，降低尿酸，远离痛风！

大家好，我是小谭哥😉从小热爱中医药文化，小病小痛喜欢自己研究解决！而今天要跟大家分享的是高尿酸血症和痛风的主要原因以及防治方法，赶快用小本本记下来吧~😘

首先，高尿酸血症的病因主要为遗传易感性基础上的尿酸产生过多或排泄障碍，其中尿酸 排泄障碍是引起高尿酸血症的重要因素，所有患者中有80%~90%的人常伴有如便秘、肠胃消化疾病、肾功能受损等能阻碍尿酸有效排泄的疾病。

尿酸生成过多时指体内细胞代谢加快如肿瘤、甲亢及肿瘤化疗后的大量细胞死亡；或是日常饮食常暴饮暴食，吃了过多的高嘌呤高热量食物。

⚠️那么，引起高尿酸血症的高危因素有哪些？

1、长期过量饮酒、嗜酒等；

2、长期久坐、身材肥胖或超重者；

3、患有糖尿病或代谢异常性疾病；

4、甲状腺机能减退；

5、肾功能受损；

6、家族病史；

7、食用了过多富含高嘌呤的食物；

8、服用了如利尿剂、免疫抑制药或烟酸等药物

‼️高尿酸血症是导致痛风发作的根本原因，当体内血尿酸超过饱和浓度，尿酸盐晶体析出可 直接黏附、沉积于关节及周围软组织、肾小管和血管等部位，引起急慢性炎症损伤。随着 年龄的增长还可发展为痛风石、慢性关节炎症状（关节僵硬畸形）、肾脏病变（血尿、腰痛、排尿困难等）等疾病，严重者还可以引发急性肾衰竭，危及人们的健康安全。

🙏所以，建议大家在饮食方面，一定要严格限制高嘌呤高热量食物的摄入，常运动，多饮温白开水，也可以多喝下面这3道汤水，能降低尿酸，防治痛风不适！