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悠伴空气炸锅@黄金鸡块

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总觉得油炸吃多了对身体不太友好，可是家里的小盆友又偏爱这些美食，怎么办？无油炸的黄金鸡块，小悠带你try 一下！

用料  

鸡胸肉 2块
土豆 2个
鸡蛋 1个
玉米淀粉 100克
料酒 3勺
盐 少许
老抽 1.5勺
蚝油 1勺
黑胡椒 若干

悠伴空气炸锅@黄金鸡块的做法  

  1. 准备两块鸡胸肉切块
    土豆蒸熟去皮
    放入搅拌器打成泥

    悠伴空气炸锅@黄金鸡块的做法 步骤1

  2. 依次放入鸡蛋、淀粉、料酒、生抽、盐、蚝油、黑胡椒碎等搅拌均匀
    用保鲜膜裹成肉泥卷
    冰箱冷冻3小时

    悠伴空气炸锅@黄金鸡块的做法 步骤2

  3. 3小时后将肉泥卷切块
    放入空气炸锅
    170℃ 10分钟

    悠伴空气炸锅@黄金鸡块的做法 步骤3

  4. 美味出炉，加点番茄酱更完美🍅

    悠伴空气炸锅@黄金鸡块的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2020-10-15 12:53:39
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