红枣雪梨银耳汤

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雪梨银耳莲子汤具有清热润肺的功效,可以有效治疗外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。同时它还有养胃生津的功效,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治疗效果,而对于我们日常生活中常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等都有很好的疗效,日常可以多吃。雪梨银耳莲子汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效,同时对女性还有美容嫩肤的功效。

用料  

1个
银耳 1朵
红枣 15颗
莲子(去芯) 30克
冰糖 100克
枸杞 20粒
百合 30克

红枣雪梨银耳汤的做法  

  1. 先将莲子、百合、银耳泡发好,梨切块备用。

    红枣雪梨银耳汤的做法 步骤1
  2. 锅里加水倒入所有料(除枸杞不放外)大火煮沸后转小火慢炖一个小时左右。

    红枣雪梨银耳汤的做法 步骤2
  3. 煮至银耳熟烂出胶,关火加入适量的枸杞出锅

    红枣雪梨银耳汤的做法 步骤3
  4. 滋阴润肺、美容养颜的红枣雪梨银耳汤就做好了。

    红枣雪梨银耳汤的做法 步骤4

小贴士

冰糖根据个人口味加入,喜欢喝甜一点的就多加点,不喜欢太甜的就少加点。莲子一定要去芯的,不然熬的汤发苦。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

红枣雪梨银耳汤相关分类

该菜谱发布于 2020-10-15 13:54:17
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红枣雪梨银耳汤的答疑

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