南瓜红豆包
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人做过这道菜
雪地里的小蜗牛
南瓜是夏秋季节的瓜菜之一，含有丰富的维生素、果胶，能够粘结消除体内的毒素和其他有害物质，丰富的纤维、锌含量，能参与人体内核酸、蛋白质的合成。
红豆可以控制血糖、血脂、维持体重。
红豆可以控制血糖、血脂、维持体重。
用料
南瓜红豆包的做法
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红豆煮熟，加入红糖，碾碎。凉完以后团成球。（球的照片忘记拍了）
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南瓜切块，上锅蒸15分钟，筷子能扎透就好。
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放入炒锅干煸一下，把多余的水分煸出来，盛入盆中。
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南瓜温热的时候加入40克酵母，然后加入面粉，两小勺白糖，用筷子搅成条后继续用手揉成面团。发酵2小时即可。
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揉好的小面团不用醒，包好后直接上锅。从凉锅开始算，15分钟。关火后停留3分钟再揭锅。
