猴头菇淮山养胃汤

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用料  

猴头菇 1个
干淮山 20克
莲子 10克
芡实 10克
桂圆肉干 5克
蜜枣 1个
肉(鸡肉或排骨) 250克

猴头菇淮山养胃汤的做法  

  1. 1、猴头菇撕成小块,提前30分钟浸泡,期间可挤干后换水两次,洗净挤干水分备用;
    莲子、淮山、芡实提前10分钟浸泡,用水泡一下滤干备用;

    猴头菇淮山养胃汤的做法 步骤1
  2. 2、冷水和肉类加热焯水,去腥去血水泡沫,浇开后捞出洗净备用;

    猴头菇淮山养胃汤的做法 步骤2
  3. 3、炖盅内加入肉及所有食材,8碗开水(约1600克),开炖汤模式2小时;
    装碗喝汤时再根据个人口味加少许盐调味

    猴头菇淮山养胃汤的做法 步骤3

小贴士

【烹饪要点】
1、肉类焯水要冷水下锅,可加入两片姜或一点料酒去腥,煮出血水和泡沫后再冲洗干净;
2、 猴头菇撕小块浸泡10分钟后挤干水,再浸泡10分钟后挤干水,重复3次,这样可以充分泡透;
3、太早放盐会使肉中的蛋白质凝固,不易溶解,还会使汤色发暗。好的食材炖出的汤品取之原汤原味,所以尽量喝汤时才根据自己口味加入适量。

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该菜谱发布于 2020-10-16 15:37:03
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