㊙低脂无油酸萝卜老鸭煲 减脂期也能吃~（电饭煲版）（减脂餐第74道）鸭肉第2种花样做法

准备所有食材

六和半片鸭一大袋里面有两小袋一共是1800克，这次只用了一小袋900克特别新鲜，而且还是净膛哦

配料非常干净，解冻后没有任何异味只有鸭子本身肉腥味，质量特别好推荐给亲们

半只鸭放去盆中，肉质特别新鲜呈粉红色

背面脂肪不是特别厚，没有鸭毛很干净

加入清水洗净

去皮剁成块放入清水中浸泡出血水

鸭肉冷水下锅

加入料酒

煮出血末

捞出冲洗干净放入电饭煲内

放入姜片

花椒

1勺料酒

好人家酸萝卜老鸭汤炖料包含一个萝卜包和一个调料包

加入1/2半萝卜包

1/2包萝卜包大概是这些

再加入1/2包调料包

1/2包还是这些，减脂调料包一定要少加

加入没过食材的清水

放入电饭煲内

按养生汤键时间是2小时

期间可以去处理一下白萝卜，白萝卜洗净切2厘米的小块

时间剩余20分钟时可以看见鸭汤已经9成熟了

放入切好的白萝卜块，煮至白萝卜熟透

装盘，根据个人口味撒上葱花香菜就可以吃了，建议减脂期间喝汤之前把上面的油脂去掉，就不用担心会长肉啦！搭配一拳碳水就是一顿完美的减脂餐哦！