好看好吃的减肥塔

0 人做过这道菜
十一假期囤了太多肉所以最近在减肥

跟着食普吃了两天减肥餐实在是饱受折磨

不明白为什么每样减肥食物从口感到口味都如此的难吃
感觉适当稍稍烹饪下会更好
没想到意外的好吃。

以下用量为6个塔的量,根据需要适当增减。

用料  

全麦面包 3片
鸡蛋 2个
蜂蜜 1勺
西红柿 1个

好看好吃的减肥塔的做法  

  1. 鸡蛋跟蜂蜜混合成液

  2. 面包去边切丁

  3. 将面包丁浸于鸡蛋液中充分吸收鸡蛋液

  4. 分装进蛋挞模具中

  5. 西红柿切丁放于之上

    好看好吃的减肥塔的做法 步骤5
  6. 烤箱200度预热5分钟,上下火烤20分钟

    好看好吃的减肥塔的做法 步骤6
  7. 好吃轻脂的全麦面包塔就做好啦

    好看好吃的减肥塔的做法 步骤7

小贴士

1.可在鸡蛋液中增加脱脂奶,口感会更好
2.蜂蜜尽量选择原蜜不要是添加调和的
3.西红柿也可以换成菠萝或苹果
 

好看好吃的减肥塔相关分类

该菜谱发布于 2020-10-17 09:11:13
2 收藏


作者wzdwhks的其他菜谱

好看好吃的减肥塔的答疑

关于好看好吃的减肥塔的做法还有疑问? 登录提一个问题