宝宝版营养全面的炒面

准备材料，海鲜菇，小白菜洗净焯水切开，虾去头，皮，线切成丁，面包茄子用🧂搓洗净皮切块，猪肉泥洗净，紫菜泡开，骨头汤化开（之前的存货），鸡蛋，螺丝面。

准备两个锅。这里分成1锅2锅。鸡蛋打散，1锅内下冷水开大火，2锅不粘锅热锅凉油炒熟肉拿出，余油接着炒熟虾仁拿出，炒熟下的2/3鸡蛋液炒块。1锅水开改小火下螺丝面煮5分钟捞出过冷水备用。1锅内刷干净下排骨汤，汤开下泡好洗净的紫菜，剩余蛋液，一点点盐，开锅倒出。2锅不粘锅热锅凉油下葱花，出香下茄子和海鲜菇，炒几下下小白菜，炒几下下面，炒一炒下炒熟后备用的肉丁虾丁鸡蛋块，放海鲜酱油，蚝油，翻炒几下，出锅。别看图片一般，可味道真的不错的。虾的鲜味，肉的香味，蔬菜也不缺，还有菌类，补铁的茄子，蛋白质的鸡蛋，补钙的排骨汤，紫菜，对胃好的面条，这些菜一起做还没有相克。真的是太棒了！！！儿子全吃了୧😂୨☺ง٩😍۶

做好了。晾凉，开吃。