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快手减脂餐-虾仁荷兰豆

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stefaniehui的厨房  stefaniehui

用料  

荷兰豆 1盒
虾仁 10-15只
料酒 2勺
白胡椒 少量
大蒜 3瓣
蚝油 1勺
鱼露 1勺

快手减脂餐-虾仁荷兰豆的做法  

  1. 准备材料: 虾仁用料酒和白胡椒腌制，荷兰豆去侧边的茎洗净，大蒜切末

    快手减脂餐-虾仁荷兰豆的做法 步骤1

  2. 热锅下橄榄油，倒入蒜末和虾仁，炒制虾仁炒面从青转为红色，倒入一勺鱼露调味

    快手减脂餐-虾仁荷兰豆的做法 步骤2

  3. 倒入荷兰豆和虾仁一起翻炒

    快手减脂餐-虾仁荷兰豆的做法 步骤3

  4. 倒入一勺蚝油调味，再翻炒一会，等荷兰豆去生后即可出锅

    快手减脂餐-虾仁荷兰豆的做法 步骤4

  5. 又是一道健康减脂的快手菜!

    快手减脂餐-虾仁荷兰豆的做法 步骤5

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快手减脂餐-虾仁荷兰豆相关分类

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该菜谱发布于 2020-10-18 19:23:10
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