面包撕成小块，放进微波炉转三次。第一次，转1分钟第二次，转30秒第三次，转20秒都是100度。ps:心急容易烧糊哦。面包就是家里正好有的，随便什么面包。
这是微波炉转好了三次，开始压碎。ps:可以装进袋子里，用瓶子碾压。
成品。
上传你做的面包糠
我会瘦瘦瘦
