快手减脂餐
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人做过这道菜
懒厨妇人
提前备好材料，用时15分钟就能做好一顿减脂餐啦！
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
快手减脂餐的做法
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点开查看食材长图
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上图所有材料，切好备用，馒头需要蒸热哟！
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蒸好的馒头均匀裹上鸡蛋液，鸡蛋液里要放一点点盐
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锅干了，放5克油，铺满锅底
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挨个下油锅😁，煎起来😄
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小火，煎一会，翻来看看，煎出金黄色了，就可以翻面了，喜欢吃焦一点就多煎一会儿，再翻面。
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装过蛋液的碗加点水，搅一搅，备用
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馒头煎好了，把准备好的虾仁，鸡胸肉放锅里，煎至肉色变白。
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再放入香菇，丝瓜炒一会儿。再倒入之前的蛋液水。
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啦啦啦
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加盖煮个几分钟
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最后加小白菜，煮青菜不要盖盖子哟！
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煮熟，调味，出锅
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做好啦！✌️
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开饭啦！好吃又管饱😋
小贴士
记得，全程小火，火大了糊了就不好吃了。
