我的生菜放过冰箱 怕有细菌 用热水烫了一下
煎鸡蛋 煎蟹柳 切青瓜
我想吃脆的面包 放烤箱烤了一下
保鲜膜垫底 先放面包 青菜青瓜 蟹柳 青菜 鸡蛋青菜 喜欢怎么放都可以（竖放横切！！！）我一般认放青菜和蟹柳的位置
减脂就不放沙拉酱番茄切那些啦！配杯黑咖啡 开吃～
上传你做的减脂三明治🥪
mindmind
