中医推荐的止咳化痰水--苹果雪梨陈皮瘦肉水

最近一直生病，拖了一个半月还没好，反反复复。喉咙痛+感冒+咳嗽痰多，第三次看中医的时候，问他有什么食物要忌口的，他告诉我，海鲜，牛肉，羊肉，鸡，有麟的鱼重口味的都不要吃，还有豆浆，本来快好的，那几天天天打豆浆，痰又增多了，医生说豆浆喝多容易生痰。
    回到正题，他告诉我回去可以煮点苹果雪梨陈皮瘦肉水喝。
     喝了几天确实感觉痰变少了，加上吃中药。
     在网上搜了下，各自的功效如下：
1.苹果：补心益气，生津止咳
2.雪梨：生津润燥，清热化痰
3.陈皮：理气健脾，燥湿化痰，治疗咳嗽痰多
4.瘦肉：补肾养血，滋阴润燥，补中益气，肾虚体弱，消渴羸弱者，痰湿偏盛，舌苔厚腻者适宜

生病期间食欲下降，什么都不敢吃，就只吃点水煮菜瘦肉什么的
，太惨了😂

今天特意记录下来以后可以看看，有需要的朋友也可以试试。