低脂燕麦紫薯饼

Name: 低脂燕麦紫薯饼
Ingredients: 350g紫薯; 50克燕麦; 100克牛奶; 1把综合果仁; 少许白芝麻

7.9 综合评分

33 人做过这道菜

Miko超幸运

紫薯里面添加了燕麦和果仁，简单烘烤过后，香浓美味，关键是它低热量饱腹感强，适合减脂期的小伙伴。

用料

紫薯	350g
燕麦	50克
牛奶	100克
综合果仁	1把
白芝麻	少许

低脂燕麦紫薯饼的做法

准备好食材
综合果仁切碎备用
紫薯切成小块，上锅蒸15分钟。
蒸好的紫薯压成紫薯泥
加入燕麦和果仁
倒入牛奶搅拌均匀
用手把紫薯泥压成饼，放入铺好油纸的烤盘中
中间撒上少许白芝麻压紧
烤箱160度预热5分钟！放入紫薯饼烤25分钟即可

小贴士

因为是减脂餐所以我没有额外加糖，紫薯和果仁本身带有淡淡甜味。

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该菜谱发布于 2020-10-19 18:54:53

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