热米饭 | 适量 |
肥牛卷 | 2两 |
鸡蛋 | 2个 |
绿豆芽 | 1小抓 |
金针菇 | 1小抓 |
鲜香菇 | 1-2个 |
胡萝卜 | 1/4个 |
洋葱 | 半个 |
青椒 | 半个 |
油 | 适量 |
盐 | 适量 |
生抽 | 2汤匙 |
美极鲜 | 1汤匙 |
味淋 | 2汤匙 |
清酒 | 1汤匙 |
白芝麻 | 适量 |
香菇去蒂头切片、洋葱切丝、胡萝卜切丝、青椒切条状、菠菜洗净切段、金针菇切段
清水锅加油盐煮沸后,将香菇片、金针菇、豆芽、青椒、菠菜依次放入烫软后捞起。注意是烫好一样捞起再放另外一样,先放颜色浅的没有味道的,最后放可能有颜色的。先放香菇的原因是香菇要多油才好吃,先放进去吸油
另起锅热油,放入一半洋葱爆香,加少量清水炒软,加盐调味后盛出;洗锅后热油,放入胡萝卜拌炒,加少量清水炒软,加盐调味后盛出
鸡蛋打匀,加适量油、盐拌匀。不粘锅热油后倒入蛋液,香煎成蛋饼。待蛋饼放凉后卷起,切成丝,再切成合适的长度
肥牛卷入滚水锅汆烫后捞起,滤去泡沫。另起锅热油放入剩下的一半洋葱丝拌炒,加适量盐调味,加少量水炒软,放入汆烫过的肥牛卷炒匀,加和风酱汁(也就是3:2:1的酱油+美极鲜、味淋、清酒)调味,关火后加白芝麻拌匀
这些就是所有准备好的配菜,其实为了这个拌饭准备的配菜已经直接做成一道菜了。图片里的份量做4份拌饭都绰绰有余,我在用料那里已经改了
碗底铺好米饭,先淋上部分和风酱汁,然后按自己喜欢的方式将各种配菜、肉摆上去。中间再放一个还有溏心的香煎蛋。吃的时候,溏心的蛋液、和风酱汁是关键,拌一拌,太满足了。