家庭式月子餐
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人做过这道菜
KN-Jealyn
疫情期间回老家坐月子。月子餐是我妈和月嫂做的
第一周无盐
第二周开始少盐
不知道怎么就成奶牛了
所以无下奶菜单
虽无盐或少盐
吃着还是可以的咯
第一周无盐
第二周开始少盐
不知道怎么就成奶牛了
所以无下奶菜单
虽无盐或少盐
吃着还是可以的咯
用料
| 新鲜食材 | 若干 |
| 粗粮 | |
| 水果 |
家庭式月子餐的做法
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橙子
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水煮上海青，猪心汤
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先生剥的葡萄
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水煮西兰花，鸭公仔汤
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菠菜，木工排骨汤
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杂粮粥
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鸭公仔黄瓜汤
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猪腰米粉汤
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杂粮粥+红糖包
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红薯，西兰花，杂粮粥
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胡椒猪肚，菜花，杂粮饭
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手撕鸡，青菜，杂粮饭
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蛋羹，秋葵，黑米饭
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香菇蒸排骨，猪肚汤，黑米饭
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鸡汤
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杂粮饭，西红柿炒鸡蛋，泥猛鱼，扇骨煲板栗
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猪肉黑米饭，石斑鱼，茭白炒虾，筒骨山药汤
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南瓜羹
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芦笋炒木耳，黄立鱼，排骨汤
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白灼秋葵，西红柿炒鸡蛋
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泥猛鱼，猪脚莲藕，西兰花
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乌鸡米粉
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扇贝蒸粉丝，黑鱼西红柿汤，菠菜
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椰子乌鸡汤，茭白炒瘦肉，小米大米饭
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先生蛋羹
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鲍鱼鸡汤，板栗鸡肉糯米饭
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海鱼，炒粿条，鸭公仔汤
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手撕鸡，西兰花冬菇炒肉
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猪腰菠菜汤，莲藕猪手，清蒸鲍鱼
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鸡枞菌炒肉，蛋羹，鸽子汤
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西红柿冬菇瘦肉汤，糖醋排骨，西红柿炒鸡蛋，青菜
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瘦肉蒸蛋，蛤蜊冬瓜肉沫汤
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海鲜米粉汤
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猪肚汤，青菜
