准备好食材,牛排选用的是3cm厚的西冷牛排,吃起来更过瘾。
牛排要室温放置回温,两面用厨房纸吸干水份,这点很重要。
撒上海盐,黑胡椒碎,蒜沫,抹上橄榄油,放置15分钟,让调料与肉表面充分接触。
大火预热铸铁锅,微微冒烟才好,这样才能把血水封住,出来的肉才嫩。
如果把握不准,可以滴几滴水,瞬间蒸发的状态就好了。
锅中倒入少许橄榄油,将牛排放入
每面煎1.5分钟,可以看到已经产生美拉德反应,表面焦黄。
这时候可以放入黄油,改小火了。
再重复煎两面,各2分钟。是如果是薄的牛排,就要缩短时间,1分钟就可以。油脂厚的地方可以适当用夹子按压,侧面也要煎,特别是边缘有肥肉的,这样才能锁住血水,保持牛排的鲜嫩。要用硅胶夹,不能用铲子。
期间不停地将黄油舀起来淋在牛排上,保证牛排受热均匀。这时可以加少许大蒜、迷迭香一起煎,不能焦了哦!
看到有深色焦痕,就可以了。整个煎的过程约7-8分钟。将牛排放入盘子,盖个盖子,一定要静置5分钟,这样才能完美的松驰牛肉纤维,融合肉汁。
将不剥皮的大蒜一切两半,煎至金黄。
再煎点配菜吧!
根据自已的口味,放入迷迭香或百里香,撒点黑胡椒碎,淋上蒜香黄油汁,挤点柠檬汁,切开牛排开始享用。
这牛排也太鲜美了吧!赞爆啦!