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黑芝麻黑豆花生粉

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苏小饭的厨房  苏小饭
早上泡几勺，益气补肾。

用料  

黑芝麻 200克
黑豆 80克
花生 80克

黑芝麻黑豆花生粉的做法  

  1. 黑芝麻洗干净，小火炒熟，或用面包机翻炒干货功能炒一遍。

    黑芝麻黑豆花生粉的做法 步骤1

  2. 黑豆洗干净后用面包机翻炒干货功能炒2遍，花生用面包机翻炒干货功能炒一遍。

    黑芝麻黑豆花生粉的做法 步骤2

  3. 用磨粉机分别磨粉后混合即可。每天早上冲开水加白糖喝几勺，益气补肾，滋养头发。

    黑芝麻黑豆花生粉的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2020-10-20 16:04:34
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