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简单健康的小甘蓝

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喜欢做饭的嘉嘉妈妈的厨房  喜欢做饭的嘉嘉妈妈
小甘蓝也是孢子甘蓝，营养美味富含维生素，做法也超级简单，小朋友吃的也很开心

用料  

小甘蓝 500克
食盐 适量克
水 半锅

简单健康的小甘蓝的做法  

  1. 小甘蓝把底端如下图切下来

    简单健康的小甘蓝的做法 步骤1

  2. 然后把外层剥下来

    简单健康的小甘蓝的做法 步骤2

  3. 这样就可以了，这步骤很重要，否则一些老的叶子会口感不太好，这也是整个过程中比较费时的，建议边看电视/听书边做😀

    简单健康的小甘蓝的做法 步骤3

  4. 水煮开放入剥好洗净的小甘蓝，放盐，因为之后就不再放调料了，所以盐要放足

    简单健康的小甘蓝的做法 步骤4

  5. 煮12-15分钟，用叉子可以轻松插入就可以开始享用美食了😋

    简单健康的小甘蓝的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的简单健康的小甘蓝

 
随便看看
该菜谱发布于 2020-10-21 03:51:01
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