蒸山药(最简单营养的吃法)

8.6 综合评分
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又到了一年一度收获的季节~老哥给寄来了老家产的小白嘴山药(安国小白嘴还亮相过舌尖上的中国3)
在我们当地小白嘴山药不仅仅局限吃,还是一种药材,当然超级好吃😋而且营养价值极其丰富。药食同源,健脾养胃等等等等好处巨多~我就不过多打扰了。大家都知道~

用料  

山药(安国小白嘴) 3根
适量

蒸山药(最简单营养的吃法)的做法  

  1. 山药用水冲洗干净(我用洗碗用的百洁布洗的)

    蒸山药(最简单营养的吃法)的做法 步骤1
  2. 基本上没有毛毛了,还白了很多

    蒸山药(最简单营养的吃法)的做法 步骤2
  3. 不用削皮

    蒸山药(最简单营养的吃法)的做法 步骤3
  4. 切成小段(基本上看心情吧,小心别切手!)切多大都行,强迫症也可以拿尺子比着量一下

    蒸山药(最简单营养的吃法)的做法 步骤4
  5. 锅里放水(也看心情放的,我是如果水放太多就拿不住锅了,铁锅很重哒)

    蒸山药(最简单营养的吃法)的做法 步骤5
  6. 把切成小段的山药,直接放在屉上(忽略我的屉被小姐姐烧干锅过,就黑了洗不下去了。)

    蒸山药(最简单营养的吃法)的做法 步骤6
  7. 盖上锅盖(拍照步骤一步步来的,想想不能放过这一张图片)哈啊哈

    蒸山药(最简单营养的吃法)的做法 步骤7
  8. 一般来说蒸13分钟左右就行,我这心急中途打开锅盖看了一下~

    蒸山药(最简单营养的吃法)的做法 步骤8
  9. 不确定熟不熟,就拿筷子戳一下试试看。很容易就戳透了。

    蒸山药(最简单营养的吃法)的做法 步骤9
  10. 基本上筷子拔出来,(看被筷子戳洞的山药那)山药上会看到些糯糯的那种,就熟了~哈哈哈哈

    蒸山药(最简单营养的吃法)的做法 步骤10
  11. 装盘子~

    蒸山药(最简单营养的吃法)的做法 步骤11
  12. 用手轻轻剥一下皮就下来了,根本不用但是皮的问题,其实皮能吃,带皮吃还挺好吃的。

    蒸山药(最简单营养的吃法)的做法 步骤12
  13. 看着薄薄的皮。都能透过去。就这样直接吃就行,有条件的也可以沾蜂蜜啊~果酱啊~甚至沾白糖都别有一番风味。

    蒸山药(最简单营养的吃法)的做法 步骤13

小贴士

1. 蒸之前不用去皮,熟的很好剥
2.皮能吃,营养价值很高的
3.真是超级简单,别看我罗里吧嗦的说了这么多步骤,单纯是我按顺序拍照了,不用起来浪费~
4.对,还有,对生山药的黏液过敏的需要戴手套~蒸熟了就没有了。

参照这个菜谱,大家做出 33 作品

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蒸山药(最简单营养的吃法)相关分类

该菜谱发布于 2020-10-21 15:59:08
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