减脂食谱44｜糯米布朗尼🍫苹果版·116卡·免烤
8.0
综合评分
15
人做过这道菜
Patrick是派锤克
减脂食谱44｜苹果糯米布朗尼🍫
（117卡/ 100g）
（微波炉/ 烤箱/ 蒸锅均可）
.
【废话前言】
之前你们超爱的苹果布朗尼！
我又把它改良成了糯米版本！
是糯唧唧的巧克力麻薯的口感！
热量依旧低到令人吃惊
吃完一整条也才517卡👏
唯一的缺点就是！
吃的容易停不下来😷😷😷
（117卡/ 100g）
（微波炉/ 烤箱/ 蒸锅均可）
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【废话前言】
之前你们超爱的苹果布朗尼！
我又把它改良成了糯米版本！
是糯唧唧的巧克力麻薯的口感！
热量依旧低到令人吃惊
吃完一整条也才517卡👏
唯一的缺点就是！
吃的容易停不下来😷😷😷
用料
减脂食谱44｜糯米布朗尼🍫苹果版·116卡·免烤的做法
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苹果加酸奶/牛奶打成泥，加鸡蛋搅拌均匀，筛入所有粉类翻拌均匀，倒入模具8分满
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烤箱180度烤35分钟/ 微波炉中高火3-5分钟/ 蒸锅中小火20分钟，放凉后冷藏2小时以上
小贴士
【不是废话的TIPS】
- 烤箱/ 微波/ 蒸锅时间大家不要完全照抄标答啊！同学们根据自家情况随机应变啊🐷
- 一定要冷藏之后再吃！口感真的太好了！糯唧唧的那种！不许给我趁热吃！！
- 更多减脂食谱，尽在【小红书- Patrick是派锤克】
- 烤箱/ 微波/ 蒸锅时间大家不要完全照抄标答啊！同学们根据自家情况随机应变啊🐷
- 一定要冷藏之后再吃！口感真的太好了！糯唧唧的那种！不许给我趁热吃！！
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