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清炒莴苣叶

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采薇南山南的厨房  采薇南山南
莴苣叶维生素和矿物质很丰富，可以抗氧化，更新角质细胞，促进皮肤细腻，人们通常吃的较多只是莴苣茎，茎的营养可是还不如叶哦。
继续开发简单快手新吃法。

用料  

莴笋叶 一把
大蒜 2瓣
盐 克
油 克
蚝油

清炒莴苣叶的做法  

  1. 莴苣叶挑嫩的洗净，
    入滚锅水1分钟捞起，
    切段
    蒜子切细末

  2. 一点点油爆部分蒜子，倒入蚝油适量
    下莴苣叶翻炒，放入一勺糖，糖比正常做菜量略多，几滴醋，蚝油多的话此处可不放盐。

    清炒莴苣叶的做法 步骤2

  3. 起锅前倒入剩余蒜子。

    清炒莴苣叶的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 24 作品

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清炒莴苣叶相关分类

家常菜 清淡
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该菜谱发布于 2020-10-22 12:31:22
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