低卡饱腹🔥燕麦红薯饼
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人做过这道菜
叫我扬哥哥哥哥哥
这个小饼用的都是杂粮，减肥减脂期都可以吃，热量比白米白面低很多，饱腹感很强，可以代替主食，也可是做零食，而且，超级好吃！😄
用料
低卡饱腹🔥燕麦红薯饼的做法
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准备食材
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红薯切片，上锅蒸15分钟
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用勺子压成泥，晾凉点打个鸡蛋进去搅拌均匀
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再把燕麦放进去
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搅拌均匀
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用手团成小圆子，再压扁放到烤盘上
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烤箱180℃预热五分钟，把饼放进去，180℃烤30分钟，中间翻一次面，各家烤箱脾气不一样，注意观察，别烤黑了
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晾晾就可以吃了，外焦里软，好吃到停不下来😄
小贴士
烤的过程中记得翻一下，烤的均匀
注意！燕麦片是原味的，不要用乱七八糟带果仁还有水果干的，那热量会多很多！
我的主页还有好多好吃的低卡减脂餐，欢迎关注😄
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