五分钟减肥餐

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每天下班回来都快七点了。每天还想赶在晚上八点四十左右锻炼,那做个快手菜很必要,吃饱才有力气减肥啊。
这道菜做出来拍照不好看(光线加技术问题)但是真的很鲜美,真的真的很鲜甜的汤!做起来简单又不会胖!而且只需要5分钟就搞定!

用料  

鸡蛋 1个
娃娃菜 6片
白蘑菇 3
广式腊肠3小段(没有可以不放) 3小段
辅料 盐,黄豆酱,生抽,耗油

五分钟减肥餐的做法  

  1. 所有菜切好备用

    五分钟减肥餐的做法 步骤1
  2. 1.平底锅放油(放一点油就可以)。2.油热后先打一个鸡蛋和放腊肠3.鸡蛋稍微成型后放白菜梗和蘑菇稍微抄一抄。4.放热水

    五分钟减肥餐的做法 步骤2
  3. 4.放热水,稍微煮3分钟。然后放盐,生抽,耗油,豆瓣酱。继续煮一分钟。

    五分钟减肥餐的做法 步骤3
  4. 5.出锅前放点紫菜煮30秒,关火。关火后洒几滴香油会更香。

    五分钟减肥餐的做法 步骤4
  5. 简单的晚餐完成啦

    五分钟减肥餐的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2020-10-22 19:18:16
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