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紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干

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雯雯qiu的厨房  雯雯qiu
减肥期间总是馋零食，来了来了它真的来了

用料  

紫薯 500g
燕麦 250g
奇亚籽 50g
脱脂牛奶 250毫升

紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法  

  1. 紫薯洗干净蒸熟

    紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法 步骤1

  2. 加入脱脂纯牛奶

  3. 倒纯牛奶

    紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法 步骤3

  4. 用的是桂格麦片

    紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法 步骤4

  5. 加入麦片 我凭感觉加的

    紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法 步骤5

  6. 搅拌好的样子

    紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法 步骤6

  7. 捏自己喜欢的饼干形状

    紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法 步骤7

  8. 烤箱预热五分钟，然后送入烤箱，上下180度，25分钟（具体看各家的烤箱情况）

    紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法 步骤8

  9. 等待烤的样子

    紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法 步骤9

  10. 烤好后的样子

    紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法 步骤10

小贴士

超级简单，低脂无糖，减肥小零食多吃不怕胖

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干

 

紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干相关分类

烘焙 饼干
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该菜谱发布于 2020-10-23 10:36:58
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