紫薯黑全麦面包
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人做过这道菜
oo开心果o
减脂是一个漫长坚持的过程，适当的运动配合饮食最重要。为了减脂我也是跟全麦面包杠上了，今天分享一款无糖无油低卡紫薯黑全麦面包好吃不胖0⃣ 负担，做法简单，喜欢的可以试试哦
用料
紫薯黑全麦面包的做法
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将所有材料依次倒入搅拌桶里
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开启厨师机先低速把材料混合
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转高速揉至光滑可以撑出厚膜即可
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把面团取出，放入保鲜盒里盖盖子，室温发酵至两倍大（45分钟左右）也可以放入烤箱里放入一碗温水发酵
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把提前蒸好的紫薯去皮
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加入适量牛奶捣成泥
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取出已发酵好的面团，按扁排气
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平均分成四份，滚圆盖保鲜膜松驰十分钟
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分别按扁擀成圆形
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分别把紫薯泥和坚果放入
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整成三角形，收口捏紧
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全部整理好，收口朝下摆入烤盘，盖保鲜膜发酵至两倍大
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表面筛一层面粉，在表面划几刀（花纹按自己喜欢来划）
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送入提前预热好的烤箱里180度烤15左右即可
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成品
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有没有想吃的，赶紧去试试吧
小贴士
面粉的吸水性不同，液体预留出15g左右
时间温度仅供参考，根据自家烤箱脾气而定
时间温度仅供参考，根据自家烤箱脾气而定
