新汤谱!海底椰雪梨炖瘦肉!🥥养颜美肤 滋润去燥 止咳化痰!

3 人做过这道菜
学潮福城的方子放了鸡爪,昨天霜降吃了太多羊肉燥的慌,赶紧来个润的,润润肌骨和五脏。这道汤谱也很适合热症病愈人群的病后调理。这里不用骨头用瘦肉以让汤更清淡。🥥🍐

对于热性体质的人来说,海底椰对他们很适用。它以清燥热、止咳功效显著而闻名。燥的时候炖点海底椰可以减轻燥邪对身体的伤害。

对阴虚潮热盗汗也有改善作用,滋阴补肾。

孕妇推荐指数:🌟🌟
肿瘤患者推荐指数:🌟🌟🌟
儿童老人推荐指数:🌟🌟🌟🌟

经期食用偏寒凉✖️
糖尿病患者可以把雪梨片拿走后清炖。

用料  

海底椰 一把
雪梨 2片
莲子 6-7颗
瘦肉 100克
鸡爪 2只只

新汤谱!海底椰雪梨炖瘦肉!🥥养颜美肤 滋润去燥 止咳化痰!的做法  

  1. 瘦肉鸡爪焯水、鸡爪剪掉指甲。

    新汤谱!海底椰雪梨炖瘦肉!🥥养颜美肤 滋润去燥 止咳化痰!的做法 步骤1
  2. 海底椰雪梨片莲子过滤洗干净。目前市场海底椰分非洲海底椰和泰国海底椰。非洲海底椰药味重,泰国海底椰奶味香。

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  3. 加汤加盐🧂 一起炖煮 40分钟。

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  4. 完成 ✅

    新汤谱!海底椰雪梨炖瘦肉!🥥养颜美肤 滋润去燥 止咳化痰!的做法 步骤4
  5. 鹅子喝了一大锅哈哈

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参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2020-10-24 12:36:36
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