登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 「减脂必备」鸡肉菜卷

「减脂必备」鸡肉菜卷

0 人做过这道菜
收藏
红莓婆婆的厨房  红莓婆婆
论鸡胸肉的百种吃法……很方便的一道菜，也不用另外做蔬菜了，一顿吃四五个减肥又增肌

用料  

鸡大胸 一整块
卷心菜或者大白菜 一颗
彩椒 适量
耗油 适量
酱油 1勺
盐 适量
十三香 适量

「减脂必备」鸡肉菜卷的做法  

  1. 鸡肉去掉多余脂肪切块备用

    「减脂必备」鸡肉菜卷的做法 步骤1

  2. 彩椒切丁然后和调味料和鸡肉一起放入料理机搅烂，没有料理机的话这个步骤也可以用刀直接剁

    「减脂必备」鸡肉菜卷的做法 步骤2

  3. 卷心菜或者大白菜用开水烫软，把鸡肉卷进去包起来

    「减脂必备」鸡肉菜卷的做法 步骤3

  4. 像这样

    「减脂必备」鸡肉菜卷的做法 步骤4

  5. 蒸十五分钟就能吃啦

    「减脂必备」鸡肉菜卷的做法 步骤5

上传你做的「减脂必备」鸡肉菜卷

 

「减脂必备」鸡肉菜卷相关分类

减肥
随便看看
该菜谱发布于 2020-10-25 13:38:49
66 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者红莓婆婆的其他菜谱

无油低卡全麦贝果（冷发酵）

无油低卡全麦贝果（冷发酵）

红莓婆婆      7 做过
蛋白塔

蛋白塔

红莓婆婆      1 做过
烤麦麸。减脂快手早餐

烤麦麸。减脂快手早餐

红莓婆婆      1 做过
糙米鸡肉炒饭

糙米鸡肉炒饭

红莓婆婆      1 做过
营养减脂早餐

营养减脂早餐

红莓婆婆      1 做过
What's for brekkie

What's for brekkie

红莓婆婆      1 做过
（超低糖）香芋麻薯盒子

（超低糖）香芋麻薯盒子

红莓婆婆      0 做过
brunch

brunch

红莓婆婆      0 做过

「减脂必备」鸡肉菜卷的答疑

关于「减脂必备」鸡肉菜卷的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负