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减肥期的小零食：红薯干

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過 眼 雲 煙的厨房  過 眼 雲 煙
减肥期尽量不要饿着，否则会管不住嘴🤣饿了馋了马上来点不爱长肉的小零食垫垫，这样吃饱就不会总想着吃什么了，减肥是场持久战，坚持最重要！

用料  

红薯🍠 10个
无任何添加剂！

减肥期的小零食：红薯干的做法  

  1. 红薯洗净削皮切条，隔水蒸10-15分钟，然后放入烤箱上下火200度80分钟左右，不着急吃就放阳光下耐心晾干，晒到刚好能嚼动不费牙这样程度，再上蒸锅蒸10-20分钟，最后晾干水分装盒慢慢吃，注意一定要晾干水分呀不然会坏！

    减肥期的小零食：红薯干的做法 步骤1

  2. 做的过程中不知不觉吃掉了一半🤣金灿灿的是不是好诱人？第一次就成功的红薯干，厨房小白也可以挑战哦！

    减肥期的小零食：红薯干的做法 步骤2

  3. 空罐再利用，吃完的龙眼肉罐装红薯干刚刚好🥰

    减肥期的小零食：红薯干的做法 步骤3

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减肥期的小零食：红薯干相关分类

零食 烤箱 减肥
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该菜谱发布于 2020-10-25 16:46:01
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