八爪鱼用面粉揉搓,然后冲洗干净,面粉有很好的吸附作用,用面粉揉会很干净。
给八爪鱼焯水,这里注意,冷水放姜片煮开,开水下八爪鱼,倒一点料酒,整个焯水过程不要超过一分钟。焯好后立刻冲凉,改刀切块备用。
准备碗料:一勺蒜泥,一勺酱油,一勺芝麻,一勺芝麻油,一勺牛肉粉(没有就放鸡精)一勺韩式辣酱,一勺韩式辣椒面
酱料都是有咸度的,请根据你的菜量酌情放调好的料
Ps:因为我个人比较喜辣,我自己额外加了半勺比较辣的辣椒粉。
备用
热锅凉油,下入配菜(青椒,胡萝卜,洋葱)炒至断生。
加入八爪鱼和碗料翻炒
会微微出一点点水
这时候加入包菜,炒会就会出菜汤,微微有点汤汁拌饭是及佳的,剩的还可以炒饭。
完成!