超简营养减脂番茄肉酱意粉🍝（通心粉）
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人做过这道菜
苏菲娅
在减脂的路上，依然有美味相伴。以前我是很抗拒意粉🍝的，从来不会主动点过意粉，后来开始了减脂餐，心想，试下无妨，嗯，不错吧，顺便煮个辅食给我崽，与他分享我的美味😄
用料
超简营养减脂番茄肉酱意粉🍝（通心粉）的做法
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水开后，倒入通心粉，盐煮十分钟，直到通心粉熟透，捞起过冷，沥干备用。
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番茄切粒，牛肉切块（我崽的）
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将牛肉剁成碎末
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起油锅，倒入肉末快速搅散，炒香
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倒入番茄粒，继续炒匀
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加入番茄沙司和酱油，盐调味
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加点水，大火煮开
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勾芡，稍煮
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把酱汁与通心粉拌匀，开吃！
小贴士
1.番茄要选熟一点的，多汁的，味道比较明显的，不要选肉茄。可以切粒，也可以用料理机打成末，但是口感比番茄粒的稍差
2.起油锅最好用黄油🧈
3.肉可以选猪肉，鸡肉，牛肉，首选牛肉
4.还可以加入白洋葱，黑椒粉，我没有，所以没加，哈哈😄
2.起油锅最好用黄油🧈
3.肉可以选猪肉，鸡肉，牛肉，首选牛肉
4.还可以加入白洋葱，黑椒粉，我没有，所以没加，哈哈😄
