以上是准备的食材~如果是冻虾 早上再化前一晚拿出来虾头会变黑 不适合炒虾油
鸡蛋和意面一起煮 方便鸡蛋一定要洗干净
虾扒好 虾头留住炒出虾油 炒熟就可以啦 虾头扔掉
然后依次把虾仁 西兰花 辣椒倒入翻炒 再倒入意面 可以加点煮意面的水 防止干锅最后加入蚝油 酱油 鸡精翻炒 尝下味道就可以出锅啦 如果辣椒很辣 可以最后放
炒意面时 鸡蛋用凉水泡一会 方便后面切起来不烫手水果洗干净 切块 装盒
上传你做的🍱工作日的轻食便当30螺旋意面来啦(持续更新)