蒜酱拌鸡蛋

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非常简单又好吃的一道家常小菜儿。平时煮蛋炒蛋蒸蛋吃惯了,偶尔换换口味也不错。而且用煮的方法,鸡蛋的营养损失的最少。

用料  

鸡蛋 2个
适量
食醋 少许
酱油 1勺
香油 半勺
小葱 少许
熟芝麻 少许

蒜酱拌鸡蛋的做法  

  1. 鸡蛋洗净,入冷水中开小火煮,水沸后一般7、8分钟,是溏心蛋。10分钟左右,芯儿凝固,12分钟以上的话,蛋就煮老了。
    煮好后立刻用冷水冲洗蛋壳,将鸡蛋边敲边滚,从稍圆的一端开始剥,这样剥起来既快又完整哦。

    蒜酱拌鸡蛋的做法 步骤1
  2. 煮蛋的同时,将蒜用刀背横着拍一下,切掉蒜的头部,蒜皮就很容易取出了,不用挨个剥蒜。拍扁的蒜瓣用刀切成小块,放在空气中氧化一会儿,使蒜素的营养更大化。

    蒜酱拌鸡蛋的做法 步骤2
  3. 将鸡蛋用刀小心切切成小块

    蒜酱拌鸡蛋的做法 步骤3
  4. 蒜碎中,先加入少量食醋,拌匀后加凉拌酱油和香油,拌匀。先加醋,蒜不会那么辣那么咸。

    蒜酱拌鸡蛋的做法 步骤4
  5. 浇在鸡蛋上拌匀,洒少许香葱和芝麻即可。

    蒜酱拌鸡蛋的做法 步骤5

小贴士

鸡蛋洗净是为了防止蛋壳表面的污物从蛋壳的气孔中进入鸡蛋中。
无需加盐,酱油的鲜味足够调味了。

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该菜谱发布于 2020-10-28 09:03:44
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蒜酱拌鸡蛋的答疑

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