白灼生菜——减脂餐

Name: 白灼生菜——减脂餐
Ingredients: 随意片生菜; 随意个大蒜，小米椒; 随意克盐，生抽，耗油，糖，色拉油

7.8 综合评分

18 人做过这道菜

做吃货不易

出去吃了三天，胖了两斤。长肉容易，瘦好难。减脂餐走起！

用料

生菜	随意片
大蒜，小米椒	随意个
盐，生抽，耗油，糖，色拉油	随意克

白灼生菜——减脂餐的做法

生菜好嫩噢
调汁：生抽二勺，耗油一勺，盐一丢丢，糖一丢丢。加水正好和调料一比一。
生菜在开水里汆烫一分钟。水里加一点盐和几滴色拉油。
一分钟后捞起来，摆盘。
调汁放进锅里烧开后，放小米椒和蒜头，再一开就可以了。
把菜出的水倒了，然后把汁浇上。再起锅烧开一点色拉油，淋上就可以了。

小贴士

保持颜色的方法就是水里加油，汆烫时间短。

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该菜谱发布于 2020-10-28 13:29:26

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