健康低卡——无糖无油的南瓜脆饼【松下蒸烤箱JK102W】
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人做过这道菜
厨小花的减脂餐
南瓜和香蕉一样，粘性都很高，对于喜欢低卡饮食的朋友，非常适合用他们发挥出各种小零食；
而且南瓜微微的甜分正好替代多余的额外糖分，一举两得，非常推荐。
今天用南瓜做一个简易的南瓜脆饼，超级推荐，非常简单好吃哦。
而且南瓜微微的甜分正好替代多余的额外糖分，一举两得，非常推荐。
今天用南瓜做一个简易的南瓜脆饼，超级推荐，非常简单好吃哦。
用料
健康低卡——无糖无油的南瓜脆饼【松下蒸烤箱JK102W】的做法
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南瓜切块
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蒸熟。
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我用的是松下蒸烤箱JK102W，选择原气蒸，15分钟完成。
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南瓜压成南瓜泥
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低筋粉混合椰子粉和泡打粉
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加入南瓜和红糖，搅拌揉成团，如果觉得太干可以加少许牛奶或水，自己调节。
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加入坚果碎
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混合成团
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烤盘垫上油纸，整理好形状，大致成一个长方形，
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松下蒸烤箱预热，170度烤25分钟，烤完表面有裂纹也没有关系。
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放凉之后切成条状，
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烤箱150度预热，烘烤25分钟，中途翻面。
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出炉晾凉装袋就可以啦，可以当作代餐小零食哦。
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满满的坚果碎，淡淡的南瓜香，非常好吃。
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越嚼越香的那种。
小贴士
松下蒸烤箱NU-JK102W，可蒸可烤，上气特别快，颜值超高，质感上乘，干净简洁的操作界面，菜单功能丰富，满足了各种需求。
还有炉内自动清洁去味，颠覆你认为烤箱就是油腻腻的观念，很赞，值得拥有，不愧被称为“宝藏小方”
还有炉内自动清洁去味，颠覆你认为烤箱就是油腻腻的观念，很赞，值得拥有，不愧被称为“宝藏小方”
