西红柿:2个(350克) | |
鸡蛋:3个(140克) | |
去皮生姜:2片(2克) | |
花生油:20克(左右) | |
盐:2克左右(适口为佳) | |
蒜瓣:2个 | |
味极鲜:8克 | |
耗油:4克 | |
小香葱:1棵 |
把番茄洗净去皮切成小块备用(懒省事的就不去皮,只是做好后还要麻烦再挑拣皮了)。
3个鸡蛋打入碗里,倒入3克米醋,加入10毫升水鸡蛋搅拌均匀备用(加米醋去腥,加一点水鸡蛋嫩)。
炒锅里倒入15克的食用油,晃动锅让油铺满锅底,把油烧热开始冒烟时把鸡蛋液倒入。
用筷子把鸡蛋快速搅拌滑散,鸡蛋凝固后盛出。
上图是炒熟盛出的鸡蛋备用。
把鸡蛋盛出后不用洗锅,再倒入7克左右的花生油,把蒜末、姜末倒入,加入1克盐,烹出香味。
把番茄倒入,中小火不停翻炒,把番茄炒出汤汁(用锅铲尽量把番茄捣碎点有利于和鸡蛋融合)。
把鸡蛋倒入搅拌一下,加入1克左右的盐,把生抽和耗油倒入,搅拌入味即可出锅了,出锅后撒入小香葱提味(如果番茄汁太少,可以加入40毫升左右的开水,不喜欢太稀的就不用再加水了,我是喜欢汤浓的口感,就没再加水)。
该出锅装盘了!火候控制的好不用加水番茄炒出的汤汁就刚刚好。
装入盘中!番茄和鸡蛋完全融合在一起,酸甜可口,汤浓味美,拌米饭简直绝了!
撒上小香葱,漂亮诱人!也是特喜庆的一道家常美味菜!结束记录!开饭了!