健康低卡—全麦馒头（一次发酵）【松下蒸烤箱JK102W】
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人做过这道菜
厨小花的减脂餐
全麦馒头比起白面馒头稍微粗糙了一点，但淡淡的麦香，越嚼越香，做法也简单，可以试一试哦。
换成黑麦粉也可以的。
换成黑麦粉也可以的。
用料
健康低卡—全麦馒头（一次发酵）【松下蒸烤箱JK102W】的做法
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所有材料混合均匀，揉成光滑的面团，手揉或者是机器揉。
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分割成8份
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每个面团加一点干粉，再揉60下，揉到表面光滑，这样筋度比较好，蒸出来的馒头也更加光滑
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滚圆
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放到油纸上，
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我用的是松下蒸烤箱，选择发酵功能，30度30分钟
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具体根据面团的状态，大致1.5倍大就可以了。
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松下蒸烤箱底部水槽轻轻一拉就出来了，加满水。
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选择原气蒸，20分钟，
如果用蒸锅，冷水入锅，开火之后蒸20分钟，
最后再焖5分钟就可以啦。
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很好吃，淡淡的麦香，非常喜欢。
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内部也非常柔软，健康低卡，依旧好吃哦。
小贴士
松下蒸烤箱NU-JK102W，是内置发热管，食物烤出来不会有特别干的口感，可蒸可烤，操作多样，还有各种贴心的菜单，辅助大家更方便的操作。
烤完肉内壁特别好擦洗，还可以用自带的炉内清洁功能，真的太方便了，烤肉再也不会有油腻腻的烤箱了。
真不愧被称为“ 宝藏小方 ”，质感上乘，颜值在线，操作多样，非常喜欢。
烤完肉内壁特别好擦洗，还可以用自带的炉内清洁功能，真的太方便了，烤肉再也不会有油腻腻的烤箱了。
真不愧被称为“ 宝藏小方 ”，质感上乘，颜值在线，操作多样，非常喜欢。
