无花果雪梨瘦肉汤(30分钟)

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最近天气好干,感觉妈咪有燥(我自己都系😁),所以收工马上搞个汤,时间紧急,家里有什么做什么

用料  

无花果 5个
瘦肉 300克
1个
莲子 适量(中意食可以落多两粒)
百合 适量(视乎个人喜好,没有可以不放)
沙参 适量

无花果雪梨瘦肉汤(30分钟)的做法  

  1. 瘦肉,一定要飞水,他们说可以降低嘌呤(道听途说的)

    无花果雪梨瘦肉汤(30分钟)的做法 步骤1
  2. 配料其实好多人还放其他,但是我是有什么材料就放什么

    无花果雪梨瘦肉汤(30分钟)的做法 步骤2
  3. 放了一个雪梨切四份,去心(去核),再一切二,皮记得保留,皮才有价值哦

    无花果雪梨瘦肉汤(30分钟)的做法 步骤3
  4. 把所有东东放入煲,,我的是两人份,基本是7碗水煲30分钟,剩下4碗,一般赶时间我都用电磁炉1300,直接半小时开喝,收工太夜赶时间😄

    无花果雪梨瘦肉汤(30分钟)的做法 步骤4

小贴士

我一个刚学煮餸的人都会,你都可以
 
该菜谱发布于 2020-10-29 22:52:54
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