九层塔杏鲍菇(超级下饭)

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杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、降胆固醇、润肠胃,以及美容的功效,杏鲍菇含热量较低,一般人群均可食用。

用料  

杏鲍菇 3个
九层塔 1把
红辣椒🌶️(去籽) 2个
姜片 5片
竹签
麻油 2汤匙
1茶匙
生抽 1汤匙
胡椒粉 少许
花椒粉 少许
4汤匙

九层塔杏鲍菇(超级下饭)的做法  

  1. 准备辣椒干2个(去籽)切小段,姜切片,
    九层塔去梗留叶子备用

    九层塔杏鲍菇(超级下饭)的做法 步骤1
  2. 杏鲍菇三条

    九层塔杏鲍菇(超级下饭)的做法 步骤2
  3. 撕成粗条(从中段撕容易撕开)

    九层塔杏鲍菇(超级下饭)的做法 步骤3
  4. 准备竹签,洗干净沥干水分备用

    九层塔杏鲍菇(超级下饭)的做法 步骤4
  5. 准备一锅开水,下杏鲍菇烫15-20秒就可以捞出,沥干水分(因为一会儿要下油锅炸)

    九层塔杏鲍菇(超级下饭)的做法 步骤5
  6. 将沥干水分的杏鲍菇串成串,串的时候,可以将杏鲍菇转半圈转半圈串,这样一会炸出来的才像肠子😄,

    九层塔杏鲍菇(超级下饭)的做法 步骤6
  7. 油温大约170度(华氏度338)下入杏鲍菇串

    九层塔杏鲍菇(超级下饭)的做法 步骤7
  8. 炸至金黄色捞出

    九层塔杏鲍菇(超级下饭)的做法 步骤8
  9. 去除竹签

    九层塔杏鲍菇(超级下饭)的做法 步骤9
  10. 锅中倒入麻油,下姜煸香,下入杏鲍菇肠,翻炒均匀

    九层塔杏鲍菇(超级下饭)的做法 步骤10
  11. 下辣椒🌶️炒香,加入生抽1汤匙、糖1茶匙、胡椒粉少许、花椒粉少许,快炒均匀,加4汤匙水,炒匀

  12. 水收干差不多时,下入九层塔翻炒均匀,水收干时即可装盘

    九层塔杏鲍菇(超级下饭)的做法 步骤12
  13. 杏鲍菇的脆,加上九层塔的香,再配上一碗米饭,绝配👍👍

    九层塔杏鲍菇(超级下饭)的做法 步骤13
  14. 九层塔杏鲍菇(超级下饭)的做法 步骤14

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九层塔杏鲍菇(超级下饭)相关分类

该菜谱发布于 2020-10-30 02:07:31
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