减肥打卡💛西兰花虾仁豆腐蒸蛋🥰超滑嫩

西兰花洗净切小朵，烧开水后加一勺盐和几滴油，倒入西兰花焯熟，捞出过凉水备用

虾仁七八个也倒进水里煮熟后捞出

碗里打两个鸡蛋，加四勺水，把鸡蛋打散

半盒内脂豆腐切片铺在碗底，倒入鸡蛋液，上面铺上西兰花和虾仁，撒一点白胡椒粉

碗上蒙上保鲜膜，扎几个小孔，蒸锅里烧开水后放入碗蒸15分钟左右，鸡蛋液完全凝固就可以了～

吃的时候淋上生抽，撒一点香油就可以啦

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备注：下厨房

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