鸡蛋们全打散,加入牛奶混合均匀,盖上保鲜膜或者有气孔的盖子,蒸锅水开后把碗放进去蒸10分钟,保鲜膜一定要扎洞,不然水滴聚集滴到蛋羹上都是一个一个坑。
蛋清绝对是天然的超级食物
全蛋每天吃一两个保健作用强
上传你做的牛奶鸡蛋羹(营养饱腹减脂版)