北鼎铸铁锅食谱(时蔬闷鸡翅)

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香嫩的鸡翅,配上喜欢的时蔬,健康又美味呢。快来get美食的做法吧

原方在这里
https://www.xiachufang.com/recipe/104190001/
我用了自己喜欢的蔬菜,做了一道菜。

用料  

鸡翅 8个
胡萝卜 1根
土豆 1个
玉米 1根
芹菜 3根
花菜 1个
洋葱 半个
生抽,蚝油,料酒,黑椒粉,辣椒花椒粉 适量
植物油 适量

北鼎铸铁锅食谱(时蔬闷鸡翅)的做法  

  1. 材料展示

    北鼎铸铁锅食谱(时蔬闷鸡翅)的做法 步骤1
  2. 鸡翅洗净,表面划刀

    北鼎铸铁锅食谱(时蔬闷鸡翅)的做法 步骤2
  3. 一半的调味料腌制

    北鼎铸铁锅食谱(时蔬闷鸡翅)的做法 步骤3
  4. 将胡萝卜,土豆,洗净,去皮,切小块。
    花菜掰成一颗颗小朵状
    洋葱切块
    芹菜茎切段
    玉米切成段

    北鼎铸铁锅食谱(时蔬闷鸡翅)的做法 步骤4
  5. 另一半的调味料腌制蔬菜。
    时间充裕的就冷藏4小时以上,也可以腌制半小时。

    北鼎铸铁锅食谱(时蔬闷鸡翅)的做法 步骤5
  6. 锅底刷油

    北鼎铸铁锅食谱(时蔬闷鸡翅)的做法 步骤6
  7. 先放上蔬菜,再放鸡翅

    北鼎铸铁锅食谱(时蔬闷鸡翅)的做法 步骤7
  8. 淋上腌制的调料

    北鼎铸铁锅食谱(时蔬闷鸡翅)的做法 步骤8
  9. 中大火煮至锅边冒热气,转小火炖30分钟关火。

    北鼎铸铁锅食谱(时蔬闷鸡翅)的做法 步骤9
  10. 看着就很美味,是不是

    北鼎铸铁锅食谱(时蔬闷鸡翅)的做法 步骤10
  11. 我入镜了🤫

    北鼎铸铁锅食谱(时蔬闷鸡翅)的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2020-11-03 09:52:16
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