每一天用心做早餐，60天不重样

主食:紫薯包+红糖糕+红薯+水煮蛋
水果:苹果+猕猴桃+红枣
甜品:椰汁西米糕(头一天晚上做好的)

主食:鸡蛋煎三明治，油煎牛奶小馒头，红薯+蔬菜色拉
饮品:纯牛奶

主食:葱油饼+紫薯+榨菜小米粥
水果:猕猴桃+苹果
饮品:鲜榨苹果汁

主食:火腿玉米青豆蛋炒饭+烤鸡腿
水果:猕猴桃+番茄+红枣
饮品:秋葵鸡蛋汤

主食:鸡蛋饼卷火腿肠+白粥榨菜+水煮蛋
饮品:鲜榨橘子汁+冰糖银耳煮板栗

主食:猪肉包+牛奶小馒头+紫薯丸
辅食:蔬菜色拉+葡萄干
饮品:鲜榨柚子汁

主食:猪肉包+小馒头+葱花卷+紫薯丸+鸡蛋糕(前一天晚上做好的)
水果:橘子+无花果
饮品:纯牛奶

主食:三明治+蔬菜沙拉
饮品:椰汁桃胶露(前一天晚上先炖好的)
水果:苹果

主食:三角猪肉煎饺+黄瓜片+烤肠
水果:红柚
饮品:猕猴桃汁
猪肉煎饺可以平时包好一点屯冰箱，做法和水饺一样

主食:牛角包+兔子面包(面包店买的)
饮品:银耳红枣羹+纯牛奶
水果:青提

主食:虾仁胡萝卜拌面+白菜猪肉丸
水果:红心火龙果
饮品:纯牛奶

主食:面包+荷包蛋
水果:苹果+姑娘果+葡萄干
饮品:胡萝卜汁

主食:花卷+煎饺+荷包蛋
水果:苹果+猕猴桃+橘子
饮品:纯牛奶

主食:花卷+面包+糯米卷(前一天晚上提前做好)
水果:哈密瓜+猕猴桃
饮品:纯牛奶

主食:红薯粥+香蕉鸡蛋饼
水果:小番茄+猕猴桃
饮品:豆浆

主食:芝麻小馒头+贝贝南瓜+水煮蛋
水果:小青提+桂圆干
饮品:纯牛奶

主食:三明治+面包条+糯米糕
水果:蜜瓜
饮品:鲜榨橙汁

主食:猪肉煎饼+面包条+南瓜蒸饭
辅食:水煮蛋+胡萝卜
饮品:纯牛奶

主食:汉堡包
辅食:西蓝花+蛋挞
水果:小番茄+葡萄
饮品:纯牛奶

主食:火腿肠炒饭+西蓝花胡萝卜肉圆
水果:橘子+小番茄+葡萄
饮品:纯牛奶

主食:小笼包+蒸南瓜+蛋挞+水煮蛋
水果:葡萄+小番茄
饮品:红枣茶

主食:花卷+胡萝卜炒豆干+蛋饺+芋艿肉丸汤
饮品:橙汁

主食:芝麻米饭+虾仁肉片炒丝瓜
水果:橘子+小番茄+葡萄
饮品:大麦茶

主食:南瓜粥+猪肉煎饼+紫薯饼
水果:木瓜
饮品:酸奶

主食:花蒸饺(做法类似烧麦)+鸡蛋三明治
辅食:水果面包沙拉+红枣
饮品:鲜榨橙汁

主食:双色鸡蛋卷(里面放的葱花和火腿肠)+芝麻紫薯煎饼
水果:橘子+小番茄
饮品:纯牛奶

主食+猪肉包+小馒头+玉米+煎蛋
水果:李子+小青提
饮品:鲜榨橘子汁

主食:煎牛排+红糖糕+小馒头+煎黄瓜
水果:蓝莓+青提+橘子
饮品:椰汁西米露

主食:香菇鸡蛋炒面+煎里脊肉+番茄肥牛汤
水果:橘子+蓝莓+青提

主食:肥牛粉丝汤+水煮鸭血(搭配酱油)+荷包蛋
水果:青提

主食:西葫芦米饭+荷包蛋
水果:火龙果+无花果+柚子+青提
饮品:橙汁

主食:蘑菇西葫芦米饭+红糖糕
水果:青提+火龙果
饮品:纯牛奶

主食:小笼包+蛋挞(现烤)+玉米
水果:菠萝蜜+红心火龙果
饮品:纯牛奶

主食:芝麻花蒸饺+玉米+面包+小馒头
水果:凤梨+小番茄
饮品:纯牛奶

主食:片皮鸭卷+米饭
饮品:西蓝花蘑菇蛤蜊汤
水果:小番茄+菠萝蜜

主食:番茄蘑菇炒蛋+米饭+酱牛肉
水果:橘子+芒果
饮品:酸奶

芝麻饭团+木耳炒肉+青椒土豆丝虾仁
水果:苹果，桂圆，提子
萝卜丝饼

拌面+牛排
蓝莓橙子火龙果
牛奶

豆沙公主包+寿司+黑米粥+水果

番茄鸡蛋年糕+豆角炒肉+芋艿丸子汤+水果

红糖糕+红薯+麻球+水果+牛奶

星星饼+寿司+水果+蔬菜汤

手抓饼+玉米烙+火龙果+牛奶

拌面+虾皮豆腐汤+水果+蓝莓酸奶

汉堡包+黑米粥+水果

红糖馒头+荷包蛋+海苔粥+苹果

蔬菜沙拉+肉饼+夹饼+水果+胡萝卜汁

三明治+面包+红糖糕+水果+芋艿肉圆汤+酸奶

秋葵鸡排+南瓜馒头+红柚+酸奶

海苔饭团+草菇肉片+水果+牛奶

雪菜章鱼+夹饼+红薯+水果+鱼丸紫菜汤

玉米烙+秋葵炒蛋+苹果+蔬菜小米粥

海苔饭团＋豆腐虾仁+蔬菜汤+牛奶+苹果

三明治+小馒头+小番茄+胡萝卜汁

鸡腿+蔬菜+红糖糕+夹饼+水果酸奶

炸鱼+米饭+青枣+苹果+蔬菜汤

红糖馒头+土鸡蛋+鸡排+牛奶+水果

紫薯包+红糖糕+桃胶+哈密瓜

蔬菜沙拉+窝窝头+蛋黄包+紫薯包+葡萄汁

窝窝头+红薯+黑米糕
葡萄汁+红枣+苹果

拌面+小混沌+油炸糖果饺子
橘子+葡萄汁

奶黄包+鸡蛋饼+牛奶
红枣猕猴桃桂圆

蛋炒饭+藕夹
红枣桂圆
白菜肉圆汤